Продолжительность жизни у мужчин ниже, чем у женщин. И это несправедливо. Как же тогда воплотить в жизнь счастливый конец всех сказок - «жили долго и счастливо и умерли в один день»? Давайте разбираться, какие проблемы больше грозят мужчинам, а какие женщинам.
Кто легче переносит стресс?
Ответ: женщины.
Стресс вызывается выбросом гормона кортизола, который выделяется надпочечниками. При стрессе повышается артериальное давление и учащается сердечный ритм.
У женщины есть природные факторы защиты сердечно-сосудистой системы - гормоны эстрогены, которые в большом количестве вырабатываются до менопаузы. Поэтому женщины более устойчивы к стрессу, чем мужчины.
Мужской гормон тестостерон, напротив, повышает уровень агрессии и усугубляет воздействие стресса. У мужчины во время стресса может случиться инфаркт миокарда.
В ссоре всегда побеждает женщина. Примите это и живите спокойно.
Фото: PHOTOXPRESS
Кто хуже переносит инсульт?
Ответ: мужчины.
В женском мозгу больше нейронных связей, и они более активны, поэтому возникшее поражение мозга легче компенсируется. У мужчин эти связи менее выражены, и перегрузки отдельных нейронных связей усугубляют инсульт.
Кто быстрее пьянеет?
Ответ: женщины.
У женщин вырабатывается меньше ферментов, которые расщепляют алкоголь. Кроме того, алкоголь в организме мужчины растворяется в большем количестве воды, так как в среднем в организме мужчины на 10 процентов больше жидкости, чем в организме женщины.
НА ЗАМЕТКУ
Акклиматизация: почему не спится
Те, у кого есть возможность, осенью стремятся еще немного понежиться на солнышке, поплавать. Правда, в отпуск приходится лететь все дальше. И тут начинается чехарда с часовыми поясами. Ни заснуть, ни проснуться по-человечески не выходит. А все потому, что человек живет по биоритмам. Определенные зоны мозга регулируют биологические процессы, зависящие от смены дня и ночи. Когда мы оказываемся в другом часовом поясе, привычные биоритмы нарушаются. Это является причиной слабости, плохого самочувствия и бессонницы. Для того чтобы акклиматизироваться, нужно привести биоритмы в соответствие со сменой времени суток.
Как заснуть в период акклиматизации?
Человек засыпает благодаря мелатонину (гормону сна). Он вырабатывается в организме в темноте. Если вам нужно заснуть:
- выключите свет в спальне, зашторьте окна, наденьте на глаза специальную маску;
- за 2 часа до сна примите таблетку мелатонина.
Как проснуться в период акклиматизации?
Свет блокирует выработку мелатонина. Для того чтобы проснуться и не хотеть спать:
- распахните шторы, включите яркий свет или выйдите на улицу;
- можно купить специальные очки, которые подают свет на сетчатку глаза.
«Жить здорово!»
По будням/9.45, Первый.